Gece Acıkırsanız, Kilo Almanıza Engelleyecek 5 Yiyecek

Açık Liste
5 seçenek eklendi

Geceleyin çok acıktıysanız ya da bir şeyler atıştırmak istiyorsanız ilk önce sakin olun. Sağlığınızı kötü etkilememek ve gelecekteki yaşamınıza daha kuvvetli şekilde girmek için gece yiyebileceğiniz şeyleri listeledik. Sağlığınızı ve kilo almamayı düşünüyorsanız, bu kilo aldırmayan yiyecekler listemiz tam sizlik! Sizin de gece karnınız acıkabilir, tuzlu ya da tatlı bir şeyler canınız çekebilir. Fakat hayatınızın tamamını düşünerek, sağlıklı yaşam için daha sağlıklı bir besin tüketmeniz gerekiyor. Daha sağlıklı yaşam için insan hayatına zarar vermeyen besinlerden ve boyunuza oranlı kilonuzu korumanız sizin için önemli olacaktır. Yiyerek kilo vermek isteyenlere…

1. Fındık Ezmeli Muz

Gece aklınıza tatlı çeşitleri mi geldi? Peki hem tadı muhteşem hem de çok az kalori olan fındık ezmeli muzu tattınız mı? Muzun arasına fındık ya da fıstık ezmesini sürerek, bitter ya da istediğiniz çikolata parçacıklarını koyun. Daha sonra bunları afiyetle yiyin. Fakat dediğimiz gibi her şeyin fazlası zarar! Unutmayın, sağlığınız için daha iyi beslenmeye çalışın.

Ekleyen:

0 oy
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

2. Kepekli Galeta ve Peynir

Mideniz mi kaşındı? Kilo almamak için yapacağınız en önemli şey ilk olarak kepekli bir galeta alarak evde bulundurmak. Geceleri kepekli galeta ile peynir tüketirseniz, sabaha kadar tok tutabilen bir mideye sahip olabilirsiniz. Çok zor değil, çok fazla tüketmeden yiyerek kilo verebilirsiniz!

Ekleyen:

0 oy
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

3. Fındık, Ceviz, Badem

Kuru yemişlerden her gün yeterli miktarda tüketildiği vakit, tok kalmanız sağlanacak ve gerekli besin öğelerinden almış olacaksınız. Tuzlu bir şey mi canınız çekti? Hemen ilk olarak kuru yemişlere el atın. Fakat her şeyin fazlası zarar olacağından, bir avuç içi kuru yemişi geçmemek kaydıyla bu besinleri tüketebilirsiniz.

Ekleyen:

0 oy
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

4. Yulaf Ezmesi

Son dönemlerde birçok ünlü kadın oyuncunun kullandığı yulaf ezmesi, tok tutma özelliğinize destek sağlar. Üzerine yoğurt ya da süt ile desteklediğinizde ve meyvelerle süslediğinizde tam insan vücuduna sağlıklı şekilde direnç sağlar.

Ekleyen:

0 oy
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Oy verin

0 oy
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Sizde Bir Seçenek Ekleyin!

Resim Yükle Embed içeriği

bu alan gerekli
Sil

Dosyaları buraya sürükeyin

ya da

Vazgeç

Yüklenebilecek en büyük dosya boyutu: 2 MB.

İşleniyor...

bu alan gerekli
Sil

örnek.: https://www.youtube.com/watch?v=WwoKkq685Hk

İşleniyor...

Bu liste sizin gibi ziyaretçilerimiz tarafından oluşturuldu. Sizde bir liste Oluşturun!

Sizce En İyisi Hangisi ?