Yaz geldi ve evinizde klima yok mu? Merdiven çıkmak ya da sürekli hareketli yaşam tarzı sizi terden sırılsıklam mı ediyor? Peki serinlemenin yolları nedir? Klima olmadan serinlemenin yolları listemizi sizin için derledik. Yaz geldiğinde sıcaktan çok bunalan kişiler olduğunu biliyoruz. Serinlemek için türlü türlü alternatifleri denemelisiniz. Klima birinci tercih olsa da, hastalık ve virüsleri yadsınamaz derece oluyor. Peki sizin serinleme yöntemleriniz, listede yer alıyor mu? Evet biliyoruz, bazılarını sizde yapıyorsunuz. İşte yazın serinlemenin yöntemleri ile ilgili yazımız…
1. Vücudun Soğuma Noktalarını Bilin, Duş Alın
Vücudun soğuma bölgeleri belirlidir. Soğutmaya bu bölgelerden başlarsanız, daha hızlı bir şekilde terlemeyi önleyebilirsiniz. Bu noktaların en başlıca yerleri bilekler ve boyundur. Soğuttuğunuz ya da ıslattığınız bezi vücudun soğuma noktalarına koyarsanız, serinlemeyi elde edeceksiniz. Çok terlediğinizde duş alarak serinleyebilirsiniz.
Hakan2. Soğuyan Yastık ya da Çarşaf Alın!
Harcamak istediğiniz biraz paranız varsa, son dönemlerde çokça satılan soğuyan yastık ve çarşafları deneyin.
3. Bol Bol Su İç!
Terden yapış yapış olmuş bir şekilde evde oturmak istemezsiniz değil mi? Bu sebepten dolayı yapabileceğiniz ilk şey, vücut sıcaklığını düşük tutmaktır. Vücut sıcaklığını düşürmenin en hızlı yolu ise serinletici sıvılar içmektir. Bol su içmek sadece serinletmiyor. Sağlık için binlerce faydası olduğunu söylemeye gerek duymuyoruz artık.
4. Kendine Dondurulmuş Atıştırmalıklar Hazırla!
Tabii ki su sadece vücudun serinleme yöntemi değil. Kendinize buzdan parçalayarak meyvelerle beraber çok lezzetli karışım yapabilirsiniz.
5. Buzdolabınız Neden Var?
Buzdolabınızın kapağını açtığında rahatlamayan kim var? Belki Rusya'da yaşayan ya da kış geldiğinde çok üşüyen kişilerdir. Mutfağı soğutamazsınız fakat karşısında 3-4 saniye bile durduğunuzda rahatlayabilirsiniz. Ayriyeten buzdolabının köşesinde de bir t-shirtü koyarak terinizi soğutabilirsiniz.
Oy verin
Bu liste sizin gibi ziyaretçilerimiz tarafından oluşturuldu. Sizde bir liste Oluşturun!
